Articles found online
Written by Jolanda Niemantsverdriet
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1338 articles
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineJan 14 ’22
Zo voer je mountain climbers goed uit — Pittige oefening voor je hele lichaam: core, schouders, triceps en conditie
De 'mountain climber' is een geweldige oefening voor je hele lichaam. Je gebruikt je core, schouders en triceps en traint bovendien je uithoudingsvermogen en balans. Hoe voer je mountain climbers op de juiste manier uit?
Bij mountain climbers doe je n…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineJan 13 ’22
10 fitnessoefeningen zonder materiaal of apparaten — Thuis sporten met squats, lunges en natuurlijk de plank
Om sterk en fit te worden, hoef je niet per se naar de sportschool. En het is ook niet altijd nodig om geld uit te geven aan gewichten of andere spullen. Deze 10 fitness oefeningen doe je zonder materiaal of apparaten.
Klik telkens op de naam van de o…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineJul 12 ’21
Mandarijnen, hapklare vitamines — Partjes vol vezels, vitamine A en C
Mandarijnen zijn populair: Nederlanders eten jaarlijks gemiddeld 4 kilogram van deze citrusvrucht. Logisch, want ze zijn lekker zoet en ook nog eens een gezonde en slanke snack.
Van oktober tot en met februari zijn er mandarijnen verkrijgbaar. Ze hebb…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineJun 18 ’21
Wat is een placebo? — Nepmedicijn dat toch effect kan hebben
Goede vraag! In deze rubriek gaat PlusOnline op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: Wat is een placebo en hoe werkt het placebo-effect eigenlijk?
Een placebo is een nepmedicijn. Het kan een injectie, pil, operatie of een andere behan…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineOct 26 ’20
Zo bewaar je verse gember — Raspen en invriezen
Van een gemberwortel gebruik je vaak maar een klein stukje in een gerecht of in je kop verse gemberthee. Hoe houd je de rest zo lang mogelijk goed?
1. In de koelkast
Je hoeft gember niet per se in de koelkast te bewaren, je kunt het ook bijvoorbeeld op…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineOct 21 ’19
Waarom we niezen met de ogen dicht — Vallen je ogen er anders uit?
Als je moet niezen, sluit je automatisch je ogen. Maar waarom eigenlijk? Het verhaal doet de ronde dat je anders het risico loopt dat je ogen eruit vallen. Is dat waar of een broodje aapverhaal?
Je neus is aan de binnenkant bekleed met slijmvlies, cel…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for GezondheidsnetMar 01 ’19
Gratis GezondheidsBeurs receptenboekje: Vlees noch vis — 12 gezonde vegetarische recepten
Of je nu een doorgewinterde vegetariër bent of gewoon wat minder vlees en vis wilt eten: in dit boekje vind je twaalf heerlijke én ook nog eens gezonde, vegetarische recepten. Echte klassiekers, zoals een broccolitaart, een hartige frittata een een f…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineNov 20 ’18
Meer energie in 10 minuten — Snel uit je dip
Zit je te gapen na de lunch? Vallen je ogen om vier uur al bijna dicht? Kom snel uit je dip met deze praktische tips voor meer energie. Ze kosten je hooguit 10 minuten.
Als je moe bent, is de wandeling naar de koffie- of snoepautomaat snel gemaakt. Ca…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for PlusOnlineJul 12 ’18
Boekrecensie: Yoghurt — 47 zoete en hartige recepten uit de keuken van Yoghurt Barn
38 liter yoghurt (inclusief vla) verstouwen wij Nederlanders gemiddeld in een jaar, zo schrijven de oprichters van restaurant Yoghurt Barn. Vermoedelijk lepelen we dit grotendeels zo naar binnen, hooguit gemengd met wat fruit. Terwijl je er veel meer…
We found this article at:
- Jolanda Niemantsverdriet for GezondheidsnetJan 05 ’18
Win 2x een FlipBelt — Zo neem je tijdens het hardlopen je halve huisraad mee
Ik ga hardlopen en ik neem mee: telefoon, pinpas, gelletje, water, kauwgom, sleutels... maar waar laat je het allemaal? Een FlipBelt zou dé oplossing zijn. Wij testten deze elastische opbergband én mogen er twee weggeven. Of je nu van fietsen, hardlo…
We found this article at:
