2014
2015
2016
2017
2018
2019
36 stukken
- Christel Vondermans voor Gezondheidsnetma. 3 jun. ’19
Wat is een gezond vetpercentage? — Meet ook je middelomtrek
Je slanke collega heeft haar vetpercentage laten meten bij de sportschool. Volgens de fysiotherapeut zit ze met 28 procent vet keurig rond het gemiddelde voor vrouwen. Jouw weegschaal geeft ook vetpercentages aan en vorige week had jij nog een vetper…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor PlusOnlinevr. 31 mei ’19
Zijn jouw omega’s in balans? — Zo zorg je voor meer omega 3 en minder omega 6
Vroeger werd, vooral door margarinefabrikanten, veel reclame gemaakt voor linolzuur. Dit omega-6-vetzuur zou goed zijn voor hart en bloedvaten. Eigenlijk hoor je daar nooit meer wat van in reclames. Inmiddels is bekend dat te veel linolzuur ook niet …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor PlusOnlinedi. 14 mei ’19
Mindful eten = bewust eten — Een ontspannen relatie met eten
Misschien ken je het wel: je eet een paar dropjes, een zak chips of een reep chocolade vrij gedachteloos achter elkaar op. Zonde, want je proeft niet echt wat je eet en je eet al snel te veel. En na afloop heb je spijt. Er is een oplossing: eten met …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor Gezondheidsnetdi. 7 mei ’19
Zijn jouw omega’s in balans? — Zo zorg je voor meer omega 3 en minder omega 6
Vroeger werd, vooral door margarinefabrikanten, veel reclame gemaakt voor linolzuur. Dit omega-6-vetzuur zou goed zijn voor hart en bloedvaten. Eigenlijk hoor je daar nooit meer wat van in reclames. Inmiddels is bekend dat te veel linolzuur ook niet …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- di. 30 apr. ’19
Zo gezond is havermout — Volkoren is goed voor je cholesterol
Die 'basic' geplette vlokjes die je voor een prikkie in de supermarkt kunt kopen, zijn verre van eenvoudig. Ze staan bol van de goede voedingsstoffen. En het meest bijzondere ingrediënt in havermout is de vezel.
Wat is havermout?
De naam zegt het al: havermout wordt gemaakt van h…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor Gezondheidsnetdi. 23 apr. ’19
Mindful eten = bewust eten — Een ontspannen relatie met eten
Misschien ken je het wel: je eet een paar dropjes, een zak chips of een reep chocolade vrij gedachteloos achter elkaar op. Zonde, want je proeft niet echt wat je eet en je eet al snel te veel. En na afloop heb je spijt. Er is een oplossing: eten met …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor PlusOnlinezo. 31 mrt. ’19
Waarom nachtdiensten slecht zijn voor je lijn — 9 nachtdiensttips die goed zijn voor je gewicht
Werk je weleens in een nachtdienst? Voor je gewicht zijn nachtdiensten helaas niet al te best. Hoe kun je voorkomen dat je aankomt? En, als je graag af wilt vallen, hoe pak je dat aan als je in nachtdiensten werkt? Negen tips die goed zijn voor je ge…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor Gezondheidsnetwo. 6 mrt. ’19
Waarom nachtdiensten slecht zijn voor je lijn — 9 nachtdiensttips die goed zijn voor je gewicht
Werk je weleens in een nachtdienst? Voor je gewicht zijn nachtdiensten helaas niet al te best. Hoe kun je voorkomen dat je aankomt? En, als je graag af wilt vallen, hoe pak je dat aan als je in nachtdiensten werkt? Negen tips die goed zijn voor je ge…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Christel Vondermans voor Gezondheidsnetdi. 5 feb. ’19
Zwangerschapskilo’s — Zoveel kom je ongeveer aan tijdens je zwangerschap
Hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap, hangt voor een groot deel af van wat je woog vóór je zwanger was. Iemand die voor de zwangerschap slank was, komt gemiddeld wat meer aan dan iemand met overgewicht. Wat kun je verwachten? Onderzoekers, van …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- di. 29 jan. ’19
Waarom minder vlees eten gezond is — Advies: eet niet meer dan 500 gram vlees per week
Af en toe, regelmatig of altijd je vlees laten staan is goed voor het milieu en vermindert dierenleed. Maar wist je dat het ook erg gezond is? Geen of minder vlees op je bord doet veel voor je gezondheid. Je hebt minder kans op chronische aandoeninge…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
