2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
153 stukken
- Carien Karsten voor Intermediairvr. 3 jul. ’20
Negatieve gedachten door je jeugd? Die verander je zo
Hoe ga jij om met de coronatijd? Maakt het je gelukkiger of minder gelukkig? Dat heeft te maken met je persoonlijkheid en omstandigheden, maar ook met je jeugd. Het goede nieuws: je reactie daarop kun je in twee stappen veranderen.
Het instituut dat a…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairwo. 17 jun. ’20
Wanneer mag je op je werk liegen?
Je cv oppoetsen, verzwijgen dat je een burn-out hebt gehad of een dagje ‘ziek’ thuis blijven, omdat je kind ziek is. Voor de een is dit heel normaal, een ander krijgt bij de gedachte alleen al last van zijn schuldgevoel. Hoe ver kun je gaan met de wa…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairwo. 3 jun. ’20
Langer gefrustreerd nu je thuiswerkt? Daar kun je iets tegen doen
Een van de lastige dingen aan thuiswerken is dat je niet even stoom kunt afblazen bij collega’s. Een akelig mailtje blijft daardoor rondzingen in je hoofd. En door collega’s die ’s avonds laat nog werken, krijg je het gevoel dat je te weinig doet. Wa…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairvr. 15 mei ’20
Mentale jiujitsu tegen de coronadip
Grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Dat weet je. Maar zelfs die kleine stappen zijn soms moeilijk te zetten. Je wilt van alles, bedenkt hoe je eraan kunt beginnen, maar dan is daar toch weer iets in jezelf dat je plannen om zeep helpt. H…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairdo. 7 mei ’20
Scrum jezelf naar een productieve dag
Jezelf motiveren tijdens het thuiswerken kan een hele opgave zijn. Er is weinig druk van buiten en de onzekerheid is in deze tijd groot. Door je eigen leven te scrummen kun je toch productief worden.
In een virtueel coachingsgesprek vertelt Tony (19) …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairvr. 24 apr. ’20
Sociale distancing geeft een gevoel van veiligheid én gevaar
Terwijl we allemaal meer afstand houden voor onze veiligheid en die van anderen, zorgt juist dat ervoor dat we stress ervaren en mogelijk last krijgen van concentratieproblemen en vergeetachtigheid. Wat kun je daartegen doen?
Afstand houden is nu vers…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairvr. 3 apr. ’20
Zo ga je om met stress in tijden van corona
Dat we extra stress en angst ervaren nu het leven door corona zo anders is, is niet gek, zegt psychotherapeut Carien Karsten. Probeer je te focussen op de dingen waar je wel invloed op kan uitoefenen.
Ook als je je gezond en fit voelt, kunnen angst en…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairwo. 18 mrt. ’20
Twee vuisten tegen de corona-angst
Ook bij coachingsgesprekken duikt het coronavirus regelmatig op. Angst is soms een goede raadgever. Maar soms is de paniek zo groot dat behandeling nodig is.
Het coronavirus drong al in een vroeg stadium van de pandemie de coachingspraktijk binnen. De…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairvr. 6 mrt. ’20
Weg met de sleur!
Ieder dag dezelfde route, dezelfde gesprekjes, hetzelfde eten, hetzelfde werk. Het kan makkelijk zijn, maar het kan je ook plotseling opbreken. Je wilt iets anders, iets geks, iets nieuws. Hoe zorg je er dan voor dat je echt wat verandert, en je niet…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Carien Karsten voor Intermediairvr. 21 feb. ’20
Hoe verander je jezelf nou echt?
Heb je dat ook wel eens? Dat je iets anders wil met je leven? Andere baan, nieuwe uitdaging, meer avontuur? Maar ergens – deep down – is er dat zeurende stemmetje dat zegt dat het niet voor je is weggelegd. Soms zet je de stap naar een nieuw perspect…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
