2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
217 stukken
- Anne Pek voor Psychologie Magazinezo. 7 jul. ’19
Stress? Zo voorkom je een burn-out
Wanneer heb je zoveel stress dat een burn-out op de loer ligt? Herken de symptomen op tijd, zodat het niet tot een burn-out hoeft te komen.
Het kan heel fijn om onder hoge druk te werken. Kortdurende stress haalt het beste in de mens naar boven. Al je…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- wo. 1 mei ’19
10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken
Het is goed voor lijf en leden en die frisse neus kan natuurlijk ook geen kwaad. Maar er zijn méér redenen om eens een lekker potje uit wandelen te gaan.
1. Je wandelt zo een depressie weg
Een hele batterij recente onderzoeken laat zien dat wandelen ve…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Anne Pek voor Psychologie Magazinedo. 24 jan. ’19
Hoe milder denken leidt tot gezonder eten
Ontevreden over je gewicht? Dan heb je vast een uitgesproken interne criticus, zo’n stem in je hoofd die te pas en te onpas vertelt wat er allemaal niet deugt. En juist dat maakt het moeilijk om gezond te eten.
Te dik, te dun, vetkussentjes op de fout…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Anne Pek voor Psychologie Magazineza. 15 dec. ’18
Boos kijken moet mogen
Een glimlach wordt overal ter wereld op dezelfde manier begrepen, net als geërgerd fronsen. Maar zo’n blije of boze blik wordt niet overal op dezelfde manier ingezet, concluderen Amerikaanse psychologen uit grootschalig onderzoek.
Via de webcam bestud…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- vr. 14 dec. ’18
Schrijven helpt: afscheid nemen van oud zeer
Allemaal dragen we ons verleden met ons mee. Op zich is dat mooi: vroegere ervaringen hebben ons wijzer gemaakt, gevormd. Maar als pijnlijke herinneringen je ervan weerhouden om verder te groeien, is het tijd om daar iets aan te doen. Erover schrijve…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Anne Pek voor Psychologie Magazinedo. 8 nov. ’18
Waarom de een alles eet en de ander niets lust
Een kwart van de mensheid proeft smaken veel beter dan gemiddeld, heeft de wetenschap ontdekt. Dat leidt tot opmerkelijke verschillen: de ene eter lust juist alles, de andere vrijwel niets. Over superproevers, de sambalschok en het evolutionaire nut …
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- vr. 21 sep. ’18
Superdruk als je kind ADHD heeft
Kinderen met ADHD hebben nooit rust in hun hoofd. Er zijn continu jagende gedachten, geluiden, geruis. Alle zintuigen staan maximaal open. Elke beweging zien ze, alles horen ze – er zit geen rem op. En dus zijn ze heel snel afgeleid.
Op hersenscans is…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Anne Pek voor Psychologie Magazinevr. 21 sep. ’18
Het verdriet van de puberouder
Pubers hebben het zwaar – maar hun ouders misschien nog wel meer. Die moeten afscheid nemen van hun kind zoals dat was, en ook nog eens van hun zelfbeeld. Redacteur Anne Pek worstelde met die opdracht, tot ze ontdekte dat ze bepaald niet de enige was…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Anne Pek voor Psychologie Magazinezo. 12 aug. ’18
Het is gewoon niet eerlijk
Heb je collega’s die de regels nogal eens aan hun laars lappen?
Volgens Amerikaanse onderzoekers scoren deze mensen hoog op psychological entitlement, de overtuiging dat ze meer rechten hebben dan anderen. Tijdens zes experimenten werd getest in hoeve…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
- Anne Pek voor Psychologie Magazinedi. 7 aug. ’18
Eén misser maakt nog geen mislukking
Wekenlang bleef je braaf van de chocolade of sigaretten af, maar ineens is je zelfbeheersing op.
Dag gezonde voornemens? Niet per se, schrijven deskundigen gedragsverandering Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom in het boek Positieve leefstijlverandering.…
Wij hebben dit artikel gevonden op:
