2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
228 articles
- Anne Pek for Psychologie MagazineMar 31 ’22
Anosmie: als je niets meer ruikt
Anosmie – een ontbrekend reukvermogen – is veel ingrijpender dan vaak wordt gedacht. Een nieuwe methode lijkt bij een deel van de mensen het reukvermogen terug te brengen.
Ze had vakantie, ze was in Italië, ze at in een geweldig restaurant. Maar Kirst…
We found this article at:
- Anne Pek for Psychologie MagazineDec 09 ’21
Intuïtief eten: ‘Sta jezelf toe álles te eten waar je zin in hebt’
Ons lichaam weet het best wat goed voor ons is, zolang we het maar niet in de war brengen met diëten. Dat is ook nog eens psychisch schadelijk, blijkt uit onderzoek. Over ondermijnende ‘oerhonger’, intuïtief eten en gezond zijn met overgewicht.
Hij de…
We found this article at:
- Nov 11 ’21
10 prangende vragen over voeding beantwoord
10 vragen over de invloed van voeding op ons humeur, brein en seksleven.
Te zout, te vet, te zoet of simpelweg te veel eten: het kan leiden tot meer micro-ontstekingen in ons buikvet, die in onze bloedbaan terechtkomen en depressieve klachten veroorza…
We found this article at:
- Anne Pek for Psychologie MagazineNov 11 ’21
Wat yoga doet in je brein
Maar liefst 1,6 miljoen Nederlanders staan geregeld op een yogamatje, blijkt uit een recent onderzoek van Yoga Magazine. Omdat yoga je soepeler en sterker maakt, natuurlijk, maar ook vanwege het weldadige, rustgevende gevoel erná. Nu weten we waarom …
We found this article at:
- Anne Pek for Psychologie MagazineOct 28 ’21
5 manieren waarop kuren bijdraagt aan je welzijn
Al eeuwenlang zoeken mensen ontspanning en rust in warmwaterbaden. Wat maakt dat een verblijf in een kuuroord zo weldadig kan uitpakken voor lichaam en geest?
Het woord ‘stress’ is niet oud. Het werd halverwege de vorige eeuw op de wereld gezet door H…
We found this article at:
- Oct 28 ’21
Zo stop je met piekeren
We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is het tijd om de knop om te zetten.
Waarom ben ik niet eerder begonnen met die klus? Waarom zei ik dat nou? En de klassieker: waarom moet mij dat nou we…
We found this article at:
- Anne Pek for Psychologie MagazineSep 16 ’21
Over bankhangers en bewegers
We weten heus wel dat bewegen gezond is. Toch lukt het veel mensen niet om van de bank af te komen. Dat is geen aanstellerij, hebben experts ontdekt. Maar ook voor ‘veelzitters’ gloort hoop.
Het was winter en het was koud. Niet koud in de zin van ‘waa…
We found this article at:
- Anne Pek for Psychologie MagazineMar 23 ’21
Zo voorkom je toxic positivity
Wie doet het niet, tegen iemand die in de piepzak zit dingen roepen als: ga hardlopen/taart eten/iets leuks doen? Heb vertrouwen, laat het los. Het komt vást goed. Er geregeld giftig-positieve dooddoeners uitflappen is vaak een automatisme, weet psyc…
We found this article at:
- Mar 18 ’21
De grote schoonmaak: haal de bezem door je hoofd en huis
Een lichter leven begint met een grote schoonmaak. Haal de zwabber door je hoofd, stof je humeur af en zet oude patronen op de rommelzolder. Tips voor een opgeruimd bestaan in 11 dagen.
De hele dag doe je informatie op waar je niet meteen iets mee kun…
We found this article at:
- Anne Pek for Psychologie MagazineFeb 25 ’21
De gevaren van toxic positivity
Als het even minder gaat, vliegt de peptalk je om de oren. Toxic positivity wordt dat ook wel genoemd. Want ook al is het (meestal) goed bedoeld, van ‘Kop op, joh’ gaat dat rotgevoel echt niet weg.
‘Ga lekker op vakantie,’ zeiden haar vrienden. Of ze …
We found this article at:
