Article

Koen Lorijn for Manners
Aug 26 ’25

Met de 5-3-1 methode voor spiergroei breek je jouw fitnessrecords

We found this article at:

www.manners.nl/all-time-records-4-weken-5-3-1-methode-spierkracht-spiergroei/

auteur

Get notified of new articles from this auteur

Koen Lorijn

Manners, Men’s Health
Follow this authorFollow this authorMore articles